Boa tarde amigos, Macapá é uma cidade considerada quente e com a chega do verão o grau de temperatura fica ainda mais forte o que contribui para o calor, aumento do suor e o consumo de água.
Esse post tem a intenção de lembrar para você o quanto é importante o consumo de água redobrado nesse período.
Se você não tem costume de tomar bastante água organize horários como:
- No alarme no celular
- Combinando com amigos para lhe lembrar
- Escreva em lugares visíveis "hora de tomar água"
Com essas pequenas dicas sua saúde agradece!!!
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